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¿De qué manera una siesta puede realzar tu ánimo y energía? Las siestas no son solo un lujo, son una herramienta poderosa para mejorar tu bienestar general. Dormir incluso un breve periodo durante el día puede ser increíblemente beneficioso para tu estado de ánimo y energía. Esto se debe a que las siestas ayudan a …
Si has llegado hasta aquí, es porque los perros te fascinan… o porque estás a punto de compartir tu vida con uno. Pero, ¿realmente sabes todo lo que necesitas sobre ellos? Hay ciertos aspectos cruciales que debes conocer para que tu perro sea feliz y saludable. Y hoy te los voy a contar. Cuidar a …
Si eres deportista, seguro que sabes que descansar es tan importante como entrenar. Pero, ¿alguna vez te has preguntado ¿cuánto tiene que dormir un deportista? La respuesta no es tan sencilla, ya que depende de muchos factores como el tipo de deporte, la intensidad de los entrenamientos y las necesidades personales de cada cuerpo. Sin …
