🧠💪 Más energía, menos ansiedad… ¡y sin contar calorías! Así arranqué con el ayuno intermitente

No sé ni por dónde arrancar… porque la verdad, empecé medio en joda, como diciendo “a ver qué onda esto de no desayunar”… y al final me sorprendió TODO 😳 Les cuento cómo fue 👉 Primero, hice el famoso 16/8. Eso significa que durante 16 horas no comés nada (sí, cuenta cuando dormís, tranqui 😴) […]

Árbol de aguacate y contenido nutricional del aguacate

¿Sabías que el aguacate no es solo delicioso, sino también increíblemente nutritivo? Si alguna vez te has preguntado cómo cultivar un árbol de aguacate o si el aguacate realmente es tan bueno para la salud como dicen, estás en el lugar indicado. Hoy quiero contarte todo lo que necesitas saber sobre el contenido nutricional del […]

¿Cuáles son los beneficios de la flor de Jamaica?

Si nunca has probado la flor de Jamaica, te estás perdiendo un auténtico tesoro natural. Esta pequeña flor roja no solo es deliciosa en infusión, sino que también está cargada de propiedades que pueden sorprenderte. Pero espera… ¿sabías que el té de hibisco y sus propiedades antioxidantes pueden hacer maravillas en tu cuerpo? Quédate, porque […]

¿Alguna vez te has preguntado cómo se hace el jamón de cerdo ibérico de bellota?

Si eres un amante de la buena comida, seguro que has oído hablar de este manjar tan exclusivo y delicioso. El proceso de elaboración del jamón ibérico de bellota es un arte ancestral que lleva tiempo, paciencia y conocimiento, pero el resultado es una de las joyas gastronómicas más apreciadas del mundo. Para entender cómo […]

¿Alguna vez te has preguntado qué hace tan especial al cerdo ibérico de bellota?

Si eres un amante de la gastronomía, seguro que ya has oído hablar de este delicioso manjar, pero hoy te quiero contar más a fondo por qué esta carne es considerada un verdadero tesoro de la gastronomía española. ¿Qué es el cerdo ibérico de bellota? Se trata de una raza de cerdo originaria de la […]