Post actualizado el día octubre 26, 2026 by DeiviSanzPlay
Se estás a piques de xubilarte ou simplemente queres comprobar que todo o que traballaches está ben rexistrado, hai un detalle co informe de vida laboral que pode custarche cartos. E non é unha lenda: se os datos da túa vida laboral non están actualizados, a pensión que che corresponde pode quedar por debaixo do que realmente che pertence. Vouno contar sen rodeos, porque eu mesmo pasei por esta carreira de obstáculos.
Que é exactamente o informe de vida laboral e por que revisalo
O informe de vida laboral é o documento oficial da Seguridade Social onde aparecen todas as empresas nas que estiveches dada de alta, as datas de alta e baixa, os días cotizados e o réxime no que cotizaches. É a proba definitiva do que traballaches. Se unha empresa non che deu de alta, ou se os días non cadran, ese oco reflíctese na túa futura pensión.
Calquera persoa que algunha vez estivese rexistrada na Seguridade Social pode solicitar a súa vida laboral, mesmo se xa non cotiza. Non fai falta estar traballando agora. E o máis importante: non é só un papel para curiosos, é a base sobre a que se calcula a túa prestación contributiva.
O erro máis común que vexo é confiar en que todo está ben porque unha vez o miras por enriba. Non. Hai que revisar empresa por empresa, ano por ano. Un mes sen cotizar pode parecer insignificantia, pero sumado a outros pode deixarche fóra dun tramo de cotización que che subiría a pensión.
Como pedir a vida laboral en 2026 sen perder a mañá
A forma rápida e recomendada é a sede electrónica da Seguridade Social, o Importass. Alí podes descargar a vida laboral en PDF ao momento se tes algún sistema de identificación dixital: DNIe, certificado da FNMT ou Cl@ve. Tamén podes recibila por SMS se tes o teu móbil previamente rexistrado no sistema.
O truco do SMS: se nunca rexistraches o teu teléfono na Seguridade Social, non poderás usar ese método. Tes que dalo de alta antes na web, e para iso pídenche o DNI e incluso unha selfie para verificar que es ti. É un paso engorroso, pero faise unha soa vez.
Se non tes ningún destes medios dixitais, aínda podes solicitar que cho envíen por correo postal desde a mesma web. Iso si, o enderezo que teñen na base de datos ten que estar perfecto. Se mudaches de casa e non o actualizaches, o certificado de vida laboral perderase ou chegará a un sitio onde xa non vives.
O teléfono e a cita previa: cando si e cando non
Moita xente chama ao número de información da Seguridade Social (901 50 20 50) pensando que lle van resolver todo. Serve para preguntar, pero para trámites concretos como a pensión hai que pedir cita previa co INSS, que é outro organismo. A vida laboral xestiónaa a Tesourería Xeral da Seguridade Social, non o INSS. Esta confusión de escritórios é a que fai que moitos acaben dando voltas.
Ir presencialmente é a última opción. E non vale presentarse en calquera oficina: ten que ser unha da Tesourería, non unha do INSS. Ademais, para este trámite concreto non sempre hai cita previa dispoñible. O mellor é chamar antes e preguntar se na túa oficina fan ese trámite sen cita.
Un consello de quen queimou as pestanas mirando isto: se podes, saca o certificado dixital ou rexístrate en Cl@ve. Aforras un mundo de problemas para este e para calquera outro trámite coa administración.
O que a vida laboral non recolle (e pode afectarche)
Aquí está un dos puntos que máis sorprende. O informe de vida laboral non inclúe os traballos realizados no estranxeiro nin o servizo militar. Se cotizaches noutro país da UE ou fóra dela, eses períodos non aparecen reflectidos automaticamente. Para que computen de cara á pensión, hai que solicitar a totalización de períodos cotizados noutros países mediante o formulario correspondente.
O servizo militar obrigatorio, na súa época, tampouco queda rexistrado neste informe. Iso non quere dicir que non poida computar nalgúns casos, pero hai que reclamalo á Seguridade Social con documentación que o acredite. Se non o fas, eses anos poden quedar no limbo.
Outro detalle: se tes períodos como autónomo, aparecen noutro réxime e nalgúns casos a información está menos detallada. Convén revisala con lupa, porque as bases de cotización dos autónomos son máis variables e un erro alí pode notarse moito na pensión final.
Que facer se detectas erros ou días que faltan
Se ao revisar a túa vida laboral ves que falta unha empresa, que hai un período sen cotizar que ti si traballaches, ou que os días non coinciden co que recordas, non o deixes pasar. Hai que reclamar. O primeiro paso é pedir un informe de bases de cotización, que che dá o detalle mes a mes do que se cotizou por ti.
Con ese informe na man, podes reclamar á Tesourería Xeral da Seguridade Social. Se o erro é dunha empresa que non che deu de alta ou cotizou de menos, podes reclamar ante a Inspección de Traballo. Hai prazos, así que non o deixes para o ano da xubilación. Canto antes o corrixas, menos posibilidades de que che afecte ao cálculo da pensión.
A realidade é que a Administración non vai vir a buscarte para arranxar os teus datos. Es ti quen ten que comprobar que todo está no seu sitio. A vida laboral é túa, pero acceder a ela e entendela ás veces parece un segredo de Estado. Non lle deas máis voltas: saca o teu informe, revísao con calma e, se algo non cadra, móveo antes de que sexa tarde.
E se tes unha xubilación preto, fai esta revisión cando menos un ano antes. Así tes marxe para corrixir erros, aportar probas e evitar que a túa pensión quede por debaixo do que che corresponde. O sistema non perdoa os descuidos, pero ti podes adiantarte.
