Si estás en esa etapa, esto te interesa MUCHO. No es solo una cuestión de comodidad, es por su seguridad. Aquí va lo que aprendí 👇
✅ LA POSICIÓN MÁS SEGURA: BOCA ARRIBA
🔹 SIEMPRE boca arriba para dormir (hasta que aprenda a girarse solo)
🔹 Reduce el riesgo de muerte súbita del lactante (SMSL)
🔹 Está recomendada por pediatras de todo el mundo
🔹 Aunque te parezca que “se puede atragantar” si regurgita, no te preocupes: la naturaleza es sabia y el riesgo es menor así que boca abajo o de lado
🛏️ Eso sí, sobre un colchón firme, sin cojines, sin peluches, sin mantas sueltas. Cuna despejada = cuna segura.
⚠️ ¿Y DE LADO O BOCA ABAJO?
❌ NO. Aunque antes se recomendaba ponerlos de lado, ahora se sabe que es menos seguro.
❌ Boca abajo está totalmente desaconsejado para dormir (solo cuando estén despiertos y con supervisión → lo que llaman “tummy time”)
🧠 ¿Tummy time? Ponerlos boca abajo unos minutos cada día mientras están despiertos ayuda a fortalecer cuello y espalda, pero nunca para dormir.
💤 ALGUNOS CONSEJOS EXTRA QUE ME DIERON (Y FUNCIONAN):
🍼 No sobreabrigar al bebé
🛏️ Cuna en la misma habitación de los padres durante los primeros 6 meses
🎵 Si se duerme en brazos o en el pecho, colócalo con cuidado en la cuna BOCA ARRIBA
🕐 Rutina calmada antes de dormir → baño tibio, luz bajita, ruido blanco…
Desde que sigo todo esto, duermo más tranquil@ (bueno… dentro de lo posible 😅). Al final, lo importante es saber que estás haciendo lo mejor por su seguridad 🧡
¿Algun@ más en modo mamá/papá zombie por aquí? Compartid truquillos, que todo suma en esta etapa 👇🍼😴
