Post actualizado el día septiembre 16, 2026 by DeiviSanzPlay
(Sí, hay posturas que ayudan y otras que te destrozan la espalda 👀) lt;a href= quot;https://www.chusmeando.com/recomendaciones-para-dormir-y-descansar/es-bueno-dormir-mas-de-8-horas-al-dia/ gt;¿Es Bueno Dormir Más de 8 Horas al Día? lt;a href= quot;https://www.chusmeando.com/recomendaciones-para-dormir-y-descansar/todo-sobre-almohadas-ergonomicas-comodidad-y-salud-para-tu-cuello/ gt;Todo sobre Almohadas Ergonómicas. Comodidad y Salud para tu Cuello lt;a href= quot;https://www.chusmeando.com/recomendaciones-para-dormir-y-descansar/almohadas-viscoelasticas-una-guia-completa-y-detallada-que-te-ayudara-a-elegir-la-mejor-almohada-para-ti/ gt;Almohadas Viscoelásticas, una Guía Completa y Detallada que te ayudará a elegir la mejor Almohada para ti
Te recomiendo ver este artículo que es interesante: ¿Dónde puedo cambiar un billete roto?.
🧠 Consejo: mejor del lado izquierdo si tienes problemas digestivos o de acidez. ¡No es broma!
😬 Boca abajo (posición del “parrillada”)
😐 Boca arriba (posición del “rey del descanso”)
🔸 Consejo extra: pon una almohadita debajo de las rodillas para descargar la lumbar y flipas con la lt;a title= quot;Que diferencia hay entre salario bruto mensual y salario neto mensual gt;diferencia 🧘♂️
🔹 Almohada a la altura justa → ni muy alta ni muy baja
Desde que duermo de lado, con la almohada entre las piernas y sin tanto drama en la almohada… descanso como un bebé. Literal.
Y lo mejor: ya no me levanto hecho un 8 ni con el cuello tieso 😎
¿Vosotros cómo dormís? ¿Habéis notado diferencia al cambiar de postura? Contad, que estas cosas nos vienen bien a tod@s 🙌👇
