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Si estás embarazada, seguro que sabes lo importante que es cuidar cada aspecto de tu salud, y eso incluye cómo mejorar el sueño durante el embarazo. Es normal que las mujeres embarazadas experimenten cambios en sus patrones de sueño, pero no te preocupes, hay muchas formas de hacer que esas noches de descanso sean más …
¿Sabías que cómo el sueño afecta tu metabolismo es algo mucho más importante de lo que parece? La conexión entre el descanso y tu metabolismo es un tema fascinante que puede tener un gran impacto en tu salud. Quizás no lo sabías, pero la calidad y la cantidad de sueño que obtienes no solo afectan …
¿Alguna vez has oído hablar de la seguridad basada en el comportamiento (SBC)? Si no lo has hecho, no te preocupes, hoy vamos a desglosar todo lo que necesitas saber sobre este enfoque innovador que está ganando terreno en la seguridad organizacional. Y, créeme, puede cambiar la manera en la que piensas sobre la protección …
