¿Alguna vez te has despertado por la mañana con una sensación extraña en el cuerpo y te has preguntado si el lado en el que duermes tiene algo que ver con eso? Pues te sorprendería saber cuánta gente se hace la misma pregunta. Y la respuesta, amigo, no es tan sencilla como pensar que simplemente […]
Sabemos que el embarazo es una etapa maravillosa, pero también puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de dormir durante el embarazo. Si estás pasando noches en vela y no sabes qué hacer para dormir mejor cuando estás embarazada, estás en el lugar indicado. Hoy te comparto algunos consejos para dormir mejor durante el […]
¡Hola, papá o mamá primeriza! Si te encuentras en la eterna búsqueda de la respuesta a la gran pregunta: ¿cuántos meses debe tener un bebé para que duerma la noche entera?, no estás solo. Todos los padres, en algún momento, se enfrentan a este reto, y la verdad es que no hay una respuesta única […]
Duermen poco, raro, y a veces… ¡de pie! 😳 💤 EL SUEÑO DE LOS CABALLOS: POCO PERO MUY estratégico 👉 Un caballo adulto duerme entre 2 y 5 horas al día🔹 Pero solo pasa en sueño profundo unos 30 a 45 minutos diarios 😮🔹 El resto del tiempo lo pasa en un estado como de […]
¡Hola, amante de los animales! Si alguna vez te has preguntado ¿cuánto tiempo duermen los koalas, no estás solo. Estos adorables marsupiales tienen una vida bastante peculiar, y uno de los aspectos más fascinantes de su comportamiento es su increíble hábito de dormir. Así que, prepárate, porque hoy vas a descubrir todo sobre el sueño […]
¿Alguna vez te has preguntado cuántas horas duerme el chimpancé al día? Quizás no es una pregunta que surge en una conversación cotidiana, pero en realidad, el comportamiento del sueño en los chimpancés puede ser fascinante si lo piensas un poco. Estos primates, nuestros parientes más cercanos, tienen hábitos de sueño muy interesantes que nos […]
¿Sabías que cómo el sueño afecta tu metabolismo es algo mucho más importante de lo que parece? La conexión entre el descanso y tu metabolismo es un tema fascinante que puede tener un gran impacto en tu salud. Quizás no lo sabías, pero la calidad y la cantidad de sueño que obtienes no solo afectan […]
Si alguna vez te has preguntado ¿cuál es el mejor colchón para dormir en pareja?, la respuesta no es tan sencilla, ya que depende de varios factores. Dormir con tu pareja puede ser maravilloso, pero si no eliges el colchón adecuado, puede convertirse en una fuente de incomodidad y frustración. No te preocupes, aquí te […]
¿Alguna vez te has detenido a pensar en cómo el sueño puede repercutir en tu día a día? Es posible que no lo notes de inmediato, pero la cantidad y calidad del descanso que tienes cada noche influye directamente en cómo te sientes, en tu energía y hasta en tu capacidad para afrontar las tareas […]
Si alguna vez te has parado a pensar ¿cuántos tipos de colchones hay para elegir?, seguro que te has dado cuenta de lo complicado que puede ser decidirse por uno. La variedad de colchones disponibles en el mercado es enorme, y elegir el adecuado para ti puede parecer un reto. Pero no te preocupes, te […]
