Cuantas horas debe dormir un deportista de alto rendimiento

Cuantas horas debe dormir un deportista de alto rendimiento

Si eres deportista, seguro que sabes que descansar es tan importante como entrenar. Pero, ¿alguna vez te has preguntado ¿cuánto tiene que dormir un deportista? La respuesta no es tan sencilla, ya que depende de muchos factores como el tipo de deporte, la intensidad de los entrenamientos y las necesidades personales de cada cuerpo. Sin […]

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11 Sitios más inusuales donde poder Dormir

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Si eres de los que buscan experiencias únicas, seguro que alguna vez te has preguntado dónde dormir de una forma diferente y única. Ya no estamos hablando de quedarnos en el típico hotel o una casa tradicional. Hoy en día, hay sitios curiosos para alojarse mientras viajas que te ofrecen experiencias totalmente diferentes. Así que, […]

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En que posición se debe dormir un bebe recién nacido

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Si estás en esa etapa, esto te interesa MUCHO. No es solo una cuestión de comodidad, es por su seguridad. Aquí va lo que aprendí 👇 Almohada Antireflujo para Bebés: Seguridad y Alivio Efectivo ✅ LA POSICIÓN MÁS SEGURA: BOCA ARRIBA 🔹 SIEMPRE boca arriba para dormir (hasta que aprenda a girarse solo)🔹 Reduce el […]

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